愛と調和の光に満ち溢れた幸せな日々と魂の目覚めをサポートいたします

ヨガサークル「はにゅう family」さま
ヨガ2


珠響~ゆら~では、1dayのヒーリングヨガを
毎月1回のグループレッスンとして
また、セルフケアの会として
継続して開催して下さっているサークルが幾つかあります

その中で、もう何年も(飽きずに。笑)
緩く楽しく続けて下さっているのが
ヨガサークル 「はにゅう family」 さま。

こちらのヨガサークルでは
同じ職場のお仲間さんと
その、ご家族の皆様が
疲労回復、健康維持、
リラックス、リフレッシュ等のために
月1回、からだと、こころを
緩めたり、整えたりしています

現在は、20代から60代までの
4名のメンバーさんを中心に、
その都度、職場の皆様が
加わったりしています(*^_^*)

最初の頃は
「力」が入ってしまったり
「息」を止めてしまったり
無理矢理やろうとしたり

なかなか「緩める」「緩む」ことが
難しいと感じていらした方々も
すっかり「緩み上手」になられました。

だから
最初の頃は出来なかったり
苦しかったりしたアーサナが
今では、ラクに出来るようになっていたり♪

去年の1月には、まだ感覚が掴めなくて
「完成した」と感じられなかったアーサナも
(十分その時点での完成なんですけれど)
今年の1月には「あ、ラクに出来ている」と
ご本人様が感じられるようになったりしています♪

「継続は力なり」ですね\(^0^)/

でも、それよりも
皆様きっと、ヨガ後の
「この自分が好き」、
「この自分でいい」、

思える場所に自分が戻っていることが
何より幸せなんだろうなぁ、と思います

皆様の一番の「お楽しみ」は
愛蓮の誘導瞑想で
あたまを空っぽにして
呼吸と、からだの感覚を味わう
くつろぎのポーズ(シャバアーサナ)です

ヨガサークル 「はにゅう family」 さま。
はにゅう family

いつも、ありがとうございます+゚。*(*´∀`*)*。゚+
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。


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ヒーリングヨガ

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感謝を込めて☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

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2月のハーブティと、ネトルの話
2月のハーブティ


珠響~ゆら~では
個人セッションや、セミナーで
お会いさせて頂きました皆様に
ハーブティを差し上げています


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<個人セッション>
トータルカウンセリング&セラピー
珠響トータルセッション
⇒本質開花&未来創造レッスン
レイキヒーリング(カウンセリング込み)
現代霊気セミナー

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2月は鉄分やミネラル、ビタミンCなどの
栄養豊富な、ネトル配合のハーブティです。


ネトルは緑茶のような香りのハーブで
日本では「西洋イラクサ」と呼ばれています。

ネトルには血液を増やす働きがありますので
貧血の予防、血行促進に効果的と言われています。

また血液の汚れを浄化する働きがあります。
(浄血作用に優れています)

春の訪れに合わせて、2月頃から
ハーブティなどで取り入れて
冬の間に溜まってしまった
体内の老廃物を排出したり
冬の間に滞りがちになっていた
あらゆる循環をよくしたりして
少しずつ「春を迎える準備」をしたいですね

そして喘息や花粉症などの
アレルギー症状を和らげる効果や
インフルエンザなどの感染症から
身を守る効果もあると言われています。
(ぜひ予防に☆)

体内に活力を作り出す働きもありますので
産前産後の方の栄養補給にも、オススメです♪

こころへの働きとしては
ネトルには火の要素があるので
溜まっている感情や詰まっている感情を
蒸発させるような「内なる強さ」と繋がり、
自分の本来の力を引き出してくれるようです。

ネトルの他にも‥
ローズヒップ
エルダーフラワー
レモングラス
レモンバーム
ペパーミント
ハイビスカス
オレンジ
シナモン
ローズ

が、ブレンドされています


愛蓮は、ハーブティが好きで、よく飲みます。
いつも持ち歩いているボトルに入っているのも
だいたいハーブティか、お白湯です。
お白湯には、あの塩が入っています


自宅の小さな畑では夏になると
カモミールとミントが、いっぱいになります。


西洋ハーブ、日本のハーブ、インドハーブ(ヘナ)
どれも毎日の生活(美容・健康)に役立っています


ハーブティは数量限定のため御予約順になりますが
2月に、お会いさせて頂きます皆様、どうぞお楽しみにデス~+゚。*(*´∀`*)*。゚+





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